豆腐+納豆+おでん

正月に走って以来、まったく走れていません。
足首と膝を痛めてしまいました・・・・体重重すぎんよ・・・
やはり軽い方がマラソンに良いとのことで、糖質制限ダイエットをやっています。
糖質制限のやり方は、おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
という本を読んだらよく分かる!!!

おやじダイエット部の奇跡を参考にして、ほぼ毎日、この食事のルーティーン
朝 納豆と豆腐と味噌汁
昼 コンビニおでん
夜 納豆と豆腐とおかず
嫁が毎日コンビニで、私のためにおでんを買ってくるので
コンビニに定員さんに、
「毎日飽きないですか??」

と聞かれました。。。。嫁ごめん
コンビニで、糖質が無い食べ物ってなかなか無いんですよ・・
でも、今日の計測では、71キロジャスト!
11月8日のダイエットスタート 77.1キロ
12月16日             72.9キロ
1月14日              71.0キロ
ダイエット記録3ヶ月
だんだん体重の落ちるペースが少なくなって来てますが
年末年始の忘年会・新年会をなんとか乗り切りました。
さくらマラソンのサイトを見ると。。。。。
あと 80日  
やべー
足首だけはどうにかしようと
バンテリンサポーターの足首用を購入して着用。
バンテリンサポーター足首用
なんだか良い感じなので、早々に復活します!

司法書士松本隆宏
佐賀県唐津市の相続専門家×あおば司法書士事務所 代表司法書士
マイホーム新築・住宅ローンの登記、相続、遺言書作成サポートを中心に登記業務を行う。
東松浦郡玄海町、佐賀市、伊万里市、武雄市、多久市、糸島市佐賀県内もOKです。
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LINEには勝てない

今日、LINE@の1:1トークがパソコンでも使えるように開始されました!
※昔、機能があったみたいですが、再開されました
PC版1対1トーク開始
キタ―――(゜∀゜)―――!!!
という感じです。
LINE@の使い勝手が更に良くなり、
同業者も私のマネをすること必須でしょう!
真似すんなよ
LINEは皆様使っていますが、ビジネス利用は、アウト!なんです。
なんで、LINE@でビジネスに利用していますが、
1:1トークと言って、PCから客や友人とやり取りすることが出来ませんでした。
スマホからだとやり取りができるんですが、なんせ、入力もめんどくさい。
パソコンから操作したいなーと思っていた矢先の神対応!
シンプルに考えるいうLINEの元社長の本を読みましたが
企業内の姿勢として、LINEには見習うべきものがたくさんあり
これからどんどんシェアを伸ばして行くのではないかと予想されました。

元は、韓国のゲーム会社なので不穏な噂がありますが、
それらを無視できるくらい、顧客のニーズを掴みまくっています!
1対1トークつかってみた
こんな感じで使えます!
あおば司法書士事務所のLINE@で先日、マイナンバーの相談が来ました。
匿名ですので、何処の誰かは、わかりませんが、
分かる範囲でお答えいたしました(完)
ご質問、ありがとうございました!
司法書士松本隆宏
佐賀県唐津市の相続専門家×あおば司法書士事務所 代表司法書士
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